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  • [瘦腰方法] 教你如何放开吃而不发胖 时间：2010-08-31 17:12:09 人气：354 好评：0

    央视女主持董卿年龄已三十有七，在终日高强度工作压力下她依然保持着匀称身材。含蓄内敛的气质赋予了她收放自如的大气和沉稳，身为女人她有一种淡定与自信的美丽。谈起减肥董卿自有一套瘦身心得，和保持秘诀，下面一起看看吧! 1.与食物和平相处 如果你的身材...

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  • [瘦腰方法] 818那些明星的美背经验 时间：2010-08-27 17:17:20 人气：178 好评：0

    挺拔美丽的后背体现出女人内心品质和修养，是女性魅力的展现。但许多女性对背部的重视远不及其他部位。明星们要经常参加各种秀，向公众展示自己的性感和风姿，是当之无愧的美背专家，我们不妨向明星们学习一下如何美背。 莫文蔚 莫文蔚的走红完全凭借自己独...

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  • [瘦腰方法] 躺着瘦小腹 五分钟的惊人改变 时间：2010-08-16 17:09:28 人气：645 好评：0

    真的是非常神奇的方法。而且居然只有五分鐘! 相对于魔鬼式的减肥，流泪流汗，还不一定有效果，这样躺在地上五分鐘，就可能改变小腹的一生，真是令人泫然欲泣。 小薯也有请教过相熟的嵴骨治疗师，治疗师也认为， 很多人坐着或站立的姿势不正确，的确有可能导...

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  • [瘦腰方法] 六个好习惯帮你瘦肚子 时间：2010-07-22 14:52:27 人气：1378 好评：0

    关于减肥，现在的人对它的认识也越来越客观了，大家都认为要减掉身上的赘肉不是一天两天的事情，笔者虽然用过的方法不少，可是能瘦下来的时候比较少，现在小鱼网就告诉你一种快速减掉肚子肥肉的方法。 减肥开始啦！！ 吃低热量的食物 1、醒来的第一件事是什...

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  • [瘦腰方法] 教你怎么把肚子上的肉减下去 时间：2010-07-09 15:04:48 人气：970 好评：0

    腹部的肥肉肉是困扰很多美眉的问题，因为工作后，一般都是坐的机会比较多，活动少了，再加上女性过了25岁，由于激素的原因，脂肪就比较容易囤积在腹部，大臂，及双腿内侧。所以想减掉这些部位的肥肉是要有毅力和正确的方法的。 呵呵，毅力就只能靠亲自己了，...

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  • [瘦腰方法] 腹部减肥法教你瘦掉小肚腩 时间：2010-07-06 16:53:29 人气：532 好评：0

    小肚腩的形成是由于长期坐卧，缺乏运动，导致脂肪的堆积。小鱼这里向您推荐几套操，希望对您有所帮助。 第一套： 躺平，双腿并拢向上伸直运用腰腹部的力量。背和臀部也同时向上挺直离开接触面。然后慢慢放落。 重复次数依自己的能力来衡量。 二套： 躺平...

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  • [瘦腰方法] 如何减小肚腩 办公室久坐的烦恼 时间：2010-07-05 17:14:21 人气：293 好评：0

    天天坐在电脑前工作，整个肚子就像层层救生圈一样,要怎么对付这可恶的家伙呢? 小肚腩的形成是由于长期坐卧，缺乏运动，导致脂肪的堆积。candy这里向您推荐几套操，希望对您有所帮助。 第一套： 躺平，双腿并拢向上伸直运用腰腹部的力量。背和臀部也同时向...

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  • [瘦腰方法] 健康料理 大腹小腹一起瘦 时间：2010-03-29 16:34:42 人气：637 好评：0

    今天看央视的健康早班车天在讲如何跟小腹婆与大肚男说拜拜。于是节目裡面也讲了一些亲身经歷呀～当然也有教一些方法与料理，特别为小鱼们整理下来分享了。 ※※清宿便的※※：这一个是要打成果汁的 材料： 菠菜(青江菜也可以，但是效果没有菠菜好)洗净，而且...

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